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要查看手机注册过的QQ号，可以通过以下步骤操作。
1、打开手机QQ，点击左下角的“注册账号”。
2、在弹出的页面中，输入手机号码并接收验证码，如果已有账号，可以选择登录而非注册，登录后，在账号信息页面可以看到已注册的QQ号，另一种方法是使用手机QQ软件内搜索功能查找已注册的账号，具体操作是点击手机QQ的搜索框，输入自己的手机号作为关键词来搜索相关的账号信息，如果搜索结果中出现多个QQ账号信息，那么这些账号就是使用当前手机号注册过的QQ账号。
方法仅供参考，如果仍有疑问，可以咨询腾讯客服了解更准确的答案，为了保护个人隐私，不要随意透露个人信息或密码等重要信息。